| FITNESS FEMININO
Gabriela Bahia, nome por trás da Crew — resolveu abrir o jogo sobre o tipo de treino que realmente faz a diferença no corpo feminino… e o motivo pode te surpreender!
Em um vídeo divulgado recentemente, a educadora física mineira foi direta: “O erro de muita mulher é treinar como homem.
O corpo responde diferente. O treino também precisa ser diferente.” Segundo ela, enquanto a maioria dos programas por aí são pensados em estudos feitos com homens (pasmem: a minoria focam exclusivamente em mulheres!), a Crew nasceu pra virar esse jogo.
E virou.“Já testamos esse método em mais de 80 mil mulheres. De verdade. A gente não tá chutando, tá aplicando e vendo o corpo mudar na prática!”, contou.
Gabi ainda destacou que adaptar o treino ao ciclo hormonal não é frescura, é ciência: “Tem dia que você vai suar com HIIT. Tem dia que é yoga e regenerativo. É assim que o corpo feminino evolui sem te deixar no meio do caminho.”
Casos como o da Luisa, que notou diferença em 6 dias, Elisa, que afinou a cintura em 40, e Paloma, que transformou o shape em 5 meses, só reforçam o que Gabi afirma com todas as letras: “O resultado vem. Só precisa respeitar seu corpo e treinar do jeito certo.
”Ah e se você já pensou em desistir, porque achava que o problema era falta de disciplina… Gabi te entende: “Não é preguiça. É falta de ambiente certo e treino que se encaixe no seu momento. Isso muda tudo.”
A boa notícia? A Crew oferece tudo isso por menos de R$100 por mês. Um investimento menor que aquele cropped que você comprou na empolgação do verão.
Então é isso, se o seu corpo precisa de um empurrãozinho, Gabi Bahia já deu o caminho. E como ela mesma diz: “Nem pensa, só vai!”
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